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Playlist avec des musiques lounge/jazzy/cool, adaptées à des cours de relaxation ou de renforcements profonds (Pilates-Yoga-Streching…)
Mix avec des musiques
à un BPM 128-130,
en blocs de 4 X 8 Temps
Exemples : CAF, TAF, Gym Tonic, Bokwa©, Aqua Soft ou Bike...
Playlist avec des musiques multi-styles à rythmes variés, adaptées pour des cours de renforcements musculaires, cours avec barres, Bike Soft... BPM de 100 à 150 selon les morceaux
Mix avec musiques à 140 BPM
Blocs de 4 X 8 Temps
Exemple : Step, LIA, Top Cardio, Aquatonic...
Move On Mix, c'est aussi :
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des warm-up type Zumba®
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des finales de cours
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des montages sur mesure type Tabata®/Hiit®/Circuit training...
N'hésitez pas à demander plus d'infos !
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